Tummy Bowl @ Elit Avenue, Bayan Lepas, Penang

提起Poke Bowl，与KL相比之下，选择不多，毕竟槟城才刚刚吹起夏威夷Poke Bowl风潮。

来自怡保的「Tummy Bowl」，已经在8月份开在Bayan Baru的Elit Avenue。Applefish一直都希望槟城很多餐厅或饮食地方都有提供糙米饭，现在可以在「Tummy Bowl」与 「Rooster Roast」都有这选项。糙米饭简直是淀粉控佳音啊！

短短的两个月，Applefish也光顾了两次，因为我们发现以槟城来说，目前为止，「Tummy Bowl」算是选项和配料最多的Poke Bowl餐厅。

如果你要点餐，就走到他们柜台那儿领取英文版或华语版的餐单，自己用预备好的铅笔在选项中划勾。

泰式椰浆鸡肉配香蒜米 Coconut Thai Chicken with Pesto Rice RM14.90

「Tummy Bowl」有白饭、糙米饭、香蒜米和沙律委底料，当然，如果你食量大或需要补充蛋白质的话，还可以选择加大，也就是加饭和两种蛋白质配料。

这碗Poke Bowl，我们选择了香蒜米(extra RM2)为底料，泰式椰浆鸡肉(RM12.90)为蛋白质，配搭两种的酱料和4种配料-杏仁、芒果、玉米和海藻沙拉。另外，他们有提供无限量的配料选项，我们也选了芥末、Furikake、蒜米酥、葱油酥、椰子酥和金瓜籽。

这里的“无限量配料”选择还真的蛮多的，而且目前我们也没有在槟城别家售卖Poke Bowl的餐厅看到这种慷慨的搭配，分量虽少，不过已觉得不错。

我们还添加了特色配料-扇贝，需要多加额RM4。

不得不说，香蒜米口感很香，的确会让人吃了停不下口。

酱油三文鱼糙米饭 Salmon Shoyu Brown Rice RM18.40

由于Applefish喜欢吃三文鱼，所以选了酱油三文鱼糙米饭，配料有芒果、黄瓜、玉米和海藻沙拉。无限量的配料则有鱼卵、紫菜酥、奇亚籽和金瓜籽。

我选择了切达乳酪片 (Cheddar Chips)，需要加额RM2.50。他们还提供海藻、鳄梨、芒果芹尔辣酱、温泉蛋和小章鱼的选择，只是价钱不一。

「Poke Bowl」高颜值，低热量，清爽的口感，健康的搭配，完美了符合了当下流行的“无麸质”时尚新概念。

Cold Press Juice RM9.50

除了Poke Bowl,我们也点了两瓶的Cold Press Juice，分别是Urban Green和The Mob。Urban Green有芹菜、苹果、菠菜和薄荷叶，而The Mob则有芒果，橙汁和蓝莓。

Tummy Bowl

Address: 1-1-22, Elit Avenue, Jalan Mayang Pasar 2, 11950 Bayan Lepas, Penang.
Business Hours: 11am to 3pm; 5pm to 10pm (Mondays to Fridays); 11am to 10pm (Saturdays and Sundays).

Contact Number: +6010-372 8762
Facebook Page: Tummy Bowl